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Aerobic, Fitness, Gesundheit und Tanz

Pilates für Einsteiger und Fortgeschrittene mit der Hammer SpVg

Nur noch wenige Plätze frei

Ab Mittwoch, 08.09.10 von 10.45 – 11.30 Uhr und Freitag, 10.09.10 von 16.30 – 17.15 Uhr oder 19.30 – 20.15 Uhr finden in den Räumen des HSV-Vital, Jürgen-Graef-Allee 13, 59065 Hamm, Einsteigerkurse für Pilates statt. Die Einsteigerkurse laufen jeweils über 10 Wochen und werden zum Teil von den Krankenkassen bezuschusst. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Ebenfalls ab Mittwoch, den 08. 09 10, von 09.45 – 10.30 Uhr und Freitag, den 10. 09 10, von 17.30 – 18.15 Uhr finden in diesen Räumen Aufbaukurse für Pilates statt. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Pilates-Vorerfahrung. Pilates-Übungen aus dem Einsteigerkurs werden hier ergänzt und erweitert. Die Basiskenntnisse werden vertieft.

Pilates ist ein systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Übungen mit und ohne Geräte sollen zu einer guten Konstitution und Haltung beitragen.

Anmeldungen und nähere Informationen erhalten Sie in der HSV-Geschäftsstelle, Jürgen-Graef-Allee 13, 59065 Hamm, Telefon 20645 (montags von 14 bis 18 Uhr, mittwochs von 9 bis 13 Uhr und freitags von 13 bis 18 Uhr).

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