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Aerobic, Fitness, Gesundheit und Tanz

Yoga im Herbst

Offene Kurse mit Vergünstigungen für HSV-Mitglieder

Die Breitensport-Abteilung der Hammer Spielvereinigung bietet ab dem 29. September 2016 gemeinsam mit dem BYV-Yogalehrer Zoran Kojic eine systematische Einführung ins Yoga an.

Der Herbst ist eine Zeit der Einkehr und Sammlung. Die kürzer werdenden Tage und die Vergänglichkeit, die uns die Natur vor Augen führt, können ein melancholisches Grundgefühl in uns auslösen.

Yoga ist ein Weg, um zu mehr Ausgeglichenheit zu gelangen. Durch die Kombination konzentriert ausgeführter Übungen (Asanas) entsteht eine innere Ruhe, die sich tief im Körper und Geist ausbreitet. Dehnungsübungen lösen Verspannungen der Muskeln, die tiefe Atmung entspannt das Nervensystem und erhöht gleichzeitig den Sauerstoffgehalt des Blutes. Schadstoffe, die in Stress-Situationen entstehen, baut der Körper schneller ab.

Anmeldungen sind in der Geschäftsstelle der Hammer SpVg unter 02381 20645 sowie direkt bei Zoran Kojic - 02381 541407 - möglich. Bei Zoran Kojic können Sie sich gerne nähere Informationen zu diesem neuen Angebot einholen. Einen ersten Einblick erhalten Sie auch auf der Homepage http://yogaintegrale.jimdo.com/

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